寒くなってくると首や肩に力がはいってしまいます。

ゆっくり大きく体を動かすことで、ほぐすことができました。

体もポカポカ。

面会に来られた家族様と一緒に楽しく体操しました。

（ぽれぽれケアセンター白橿　特別養護老人ホーム）